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アプリの詳細・使い方
いくら自分のことでも、日々の体重管理やましてやダイエットを続けるのは非常に困難なもの。日頃忙しかったり、ついうっかりで記録を忘れることもあるでしょう。記録が抜け落ちるとやる気も落ちていって…
以前そうしてダイエットに失敗してしまった人におすすめなのがこのアンドロイドアプリ、その名も「写真DEダイエット」！
食事のカロリーまで計算して行うダイエットは難しいけれど、写真で食べたものを記録していけば自分の食生活を振り返り、反省・改善することが出来ます。それにうってつけのアプリなのです。
まずは設定を。
現在の体重、目標体重、目標体重へ到達するまでの期間などの設定を行います。
無理な設定はしないでね。
入力画面ではその日の体重、食べた物の写真の登録が出来ます。
体重は「−」・「+」で変更、写真はカメラマークから撮影に入ります。どちらもフロッピーマークを押せば保存完了。
一覧の画面では数日間の記録を確認することが出来ます。
もし写真を撮り忘れたり、外食して記念に撮影したけれどアップしてない！という時でも、画像をスマホのギャラリーから追加したり、また個別でメモを撮ってアップすることも出来ます。
個別メモは食事欄に、１日メモは下に出ます。
目標体重と現在の体重の比較もグラフ画面で一目瞭然です！
視覚化出来ていると感覚がつかめます
体重の記録が誰かに見られたら嫌だな…とご心配の方は、設定画面でパスワードの登録が出来るのでご安心を。
こっそり痩せちゃおう♪
日々の写真は食ベ物の写真以外でも大丈夫。自分のおなか周りの写真を撮ったりするのもいいかもしれません。意外な気づきがあるかも？？
まとめ
目標や期間の設定は全て自分、誰かがアドバイスしてくれるわけではないので無理な設定をしないよう注意が必要ですが、設定さえ適切に出来ればあとは簡単！とっても便利な健康アプリだと思います♪食生活を振り返られるので、目標を達成した後でも、何に気をつければ良いかが学習出来ている状態になり、リバウンドの心配も薄れる気がします。自己管理、大事です！
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※レビュー当時の紹介内容となりますので、画像や文言が現在のバージョンとは異なる場合があります。
※お使いの端末設定やスペックにより、正しく動作しない場合があります。
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